Как сохранить молодость кожи?

Регулярная забота о коже способствует эффективному омоложению и предупреждению процессов старения. Однако для избавления от морщин и поддержания кожи в тонусе, необходимо прибегать к наиболее результативным практикам. Например, фейсбилдингу.

Фейсбилдинг является уникальным фитнес – комплексом, применяемым в косметологии. В переводе с английского ( facebuilding ) означает «построение лица», что в очередной раз доказывает уникальность данного спортивного направления.

Для того чтобы понять превосходство лицевой гимнастики над другими способами омоложения, представьте себе следующую картину. Люди, желающие вновь обрести стройность, регулярно посещают фитнес клуб и упорно выполняют упражнения на все группы мышц. Но что же дальше? Через некоторое время мышцы приобретают тонус, а самочувствие и внешний облик тех, кто упорно тренировался, заметно улучшаются.

• Однако в этой ситуации многие забывают о главном – том, что мышцы лица и шеи также нуждаются в интенсивной тренировке. Фейсбилдинг действует по такому же принципу, как и другие занятия спортом. Во время упражнений кровообращение внутри мышц улучшается, благодаря чему в кожу и мускулатуру через кровь проникают питательные микроэлементы.

Таким образом, регулярное выполнение упражнений для лица способствует омоложению за счет проработки мышц лица и шеи. Через один – два месяца упорных занятий вы сможете оценить высокую результативность и уникальность методики фейсбилдинга.

Почему следует заниматься фейсбилдингом ?

Не многие знают, что возрастные изменения кожи лица напрямую связаны с работой мышц. Ухудшение состояния мускулатуры приводит к отвисанию кожи и появлению морщин, то есть потеря мышечной упругости автоматически сказывается на коже.

Именно поэтому во избежание преждевременного старения необходимо поддерживать тонус и объем мускулатуры лица. Занятия фэйсбилдингом позволят вам скорректировать овал лица, убрать мешки под глазами и уменьшить морщины.

Эффективность упражнений повысится, если вы будете заниматься по 15 минут два раза в день. Утренние и вечерние часы как нельзя лучше подойдут для занятий лицевой гимнастикой. В первое время может быть тяжело или непривычно уделять время фэйсбилдингу, однако, спустя некоторое время, вы оцените омолаживающий эффект данной методики.

После регулярных занятий вы вновь сможете радоваться своему отражению в зеркале и обретете «вторую молодость»! Гладкая и ровная кожа лица станет результатом упорной борьбы за красоту. Для усиления эффекта упражнений для лица можно регулярно выполнять массаж, а также использовать крем от морщин.

Заботьтесь о себе, любите свою кожу и помните, что старательный уход за лицом позволит вам на долгие годы сохранить молодость и сияющий внешний вид. Никогда не забывайте о том, что фитнес (пусть и такой необычный, как фейсбилдинг) должен стать не кратковременным увлечением, а частью образа жизни. Только тогда он принесет вам бодрость, молодость и желанную красоту !

P.S. А вы выделяете время для занятий фэйсбилдингом и как часто?  Поделитесь с нами в комментариях ниже.